HCM ANSIEDAD (superar la ansiedad)
Sistema de ayuda para disminuir la ansiedad
El sistema HCM para reducir la ansiedad te permitirá de forma paulatina y
sistemática:
- Dejar de sentir temor por todo lo que te rodea.
- Conseguir la fuerza suficiente para enfrentarte a problemas
cotidianos que tan insalvables te parecen.
- Dejar de tener problemas generados por tu ansiedad de
excesivo apetito o falta del mismo, excesivo miedo, excesiva crispación y
multitud de efectos más derivados del mismo.
Con el sistema HCM ANSIEDAD estos síntomas dejarán de ser un
problema.
La ansiedad es un estado psíquico, que en mayor o menor grado la sufren la mayoría de las personas en algún momento de la vida.
Determinadas alteraciones internas como puede ser el sentimiento
de culpabilidad o peligro pueden producir una situación de ansiedad que en ocasiones puede ser bastante prolongada.
Existen distintos cuadros clínicos en los que la ansiedad es el síntoma fundamental. Entre ellos está el trastorno:
- Por crisis de angustia, se te producen palpitaciones, sensación de ahogo, inestabilidad, temblores o miedo a morirse.
- Fóbico; con miedos específicos o inespecíficos.
- Obsesivo-compulsivo; introduciendo actos obsesivos (lavarse muchas veces por miedo a contagiarse, comprobar las puertas o los enchufes, dudas continuas).
- Las reacciones de estrés agudo o postraumático.
- Y la no adaptación a situaciones vitales adversas.
El sistema HCM ANSIEDAD (contra la ansiedad) está especialmente indicado:
- Cuando te identifiques con alguna de las situaciones anteriores.
- Cuando no te encuentras con suficiente fuerza para enfrentarte a problemas cotidianos.
- Cuando tengas excesivos temores.
¿Es adecuado el sistema para ti?
Antes de adquirir el sistema HCM ANSIEDAD (contra la ansiedad) debes de informarte si es adecuado para ti.
Continuamente recibes impulsos del exterior que tu cerebro utiliza para elaborar sus propias creencias.
Cuando se instalan creencias negativas en nuestro cerebro pasan a conformar hábitos, reacciones y estados de ánimo poco deseables.
Los métodos de terapia mediante auto hipnosis, son un conjunto de autosugestiones, que mediante la repetición ayudan a cambiar tus hábitos.
El cambio de creencias en hipnoterapia es un campo especialmente desarrollado y ampliado por Milton Ericsson.
Una de las principales revoluciones que ha introducido Milton Ericsson es sin duda el haber sido capaz de ver el gran potencial del ser humano, incluso para dirigir y controlar su propia curación.
Cuando recibes de forma sistemática y repetitiva (una vez al día), este conjunto de ordenes y autosugestiones observas mejoras en tus hábitos.
Desde la primera semana, y sistemáticamente iras viendo como estas mejoras se hacen mucho más fáciles de seguir.
Iras cambiando tus creencias y creando otras nuevas.
Modelar el éxito es fácil, conseguir que tu adquieras los patrones y estrategias de éxito que han servido a otras personas, también lo es.
DESCRIPCIÓN DEL TRATAMIENTO sistema HCM ANSIEDAD
El tratamiento ayuda a disminuir la ansiedad.
Ayuda y potencia el tratamiento medico que puedas estar llevando para controlar tu ansiedad.
A través de sugestiones sutiles y agradables el sistema HCM
ANSIEDAD (contra la ansiedad) va guiándote y eliminando todos tus temores y todos tus bloqueos mentales.
Va apartando y diluyendo la ansiedad presente en tu vida.
Transforma la ansiedad en un estado de tranquilidad y paz interior que te permite tener fuerza como para enfrentarte a los problemas.
El sistema HCM ANSIEDAD (contra la ansiedad) se basa en la repetición de dichas sugestiones, el subconsciente las asimila, las hace suyos y como consecuencia elimina la ansiedad.
Los puntos claves, tratados en este programa de auto hipnosis, son:
- Eliminar la ansiedad.
- Te capacita para afrontar con normalidad las dificultades cotidianas.
- Aumentar tú capacidad personal.
EFECTOS SECUNDARIOS O CONTRAINDICACIONES
Ante todo el método HCM no es en ningún caso un medicamento ni se debe considerar como tal.
En ningún caso debes tomar el sistema HCM como sustitutivo de ningún otro tratamiento psicológico o psiquiátrico que puedas estar llevando por este problema.
Sin embargo podrá potenciar y ayudar positivamente cualquier tratamiento psicológico o psiquiátrico que puedas estar llevando por este problema.
Ante una patología grave de ansiedad se recomienda encarecidamente que acudas a un tratamiento de un profesional de la psiquiatría.
No se ha descrito que aparezca cualquier efecto secundario o contraindicación.
Bibliografía
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- Hypnotic treatment techniques with anxiety .- DAVID SPIEGEL AND HERBERT SPIEGUEL
- The private refuge .- SELIG FINKELSTEIN
- Imagery scenes facilatating relaxation .- H.E. STANTON
- Island of serenity .- EDWIN L. SITCKNEY
- Deep. Meditative trance: The approach of Ainslie meares
- Methods of relaxed breathing .- BEATA JENKS
- The autogenic Rag Dol .- BEATA JENKS
- Hypnotic suggestion metaphor to begin reframing .- STEVEN GURGEVICH
- Rational- emotive suggestions about anxiety .- ALBERT ELLIS
- Stress reduction trance: A naturalistic Ericksonian approach .- ELEANOR S FIELD
- The closed drawer metaphor .- BRIAM M ALMAN
- He who Hesitates is lost: A Metaphor for decision-making .- MICHAEL D YAPKO
- De-Fusing Panic .- MARLENE E. HUNTER
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